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【导读】上海自考考前需要注意的事项及备考方法,考生们都在紧张的备考状态,所以本文上海自考网在这里给大家梳理了关于上海自考考前需要注意的事项及备考方法,预祝各位考生们都能够马到成功。
一、检查证件,备齐工具
考试需要的相关证件身份证(军官证、士兵证)、准考证,一定要提前检查、准备好,以免考试时忘带。临考前还要提早准备好铅笔(一般为2B铅笔)、橡皮、黑色签字笔、钢笔、圆珠笔等考试工具。
临行前一定要仔细检查以上证件、物品是否带齐。在这里要特别提醒考生:切忌不要携带涂改液、胶带纸进考场,否则会被视为违纪,取消该科目成绩。
二、合理作息,科学膳食
临考前,考生一定要保证充足的睡眠时间。如果您是习惯熬夜的考生,此时要将自己的生物钟调整过来。按照考试时间,调节身体生理上的兴奋点,使其与考试时间同步,从而保持最佳的精神状态。
在这段时间,脑力和体力的消耗往往是很大的,所以考生更要科学膳食,补充营养。可多吃点蔬菜、水果,补充维生素C、维生素B1等,这样可以增强抵抗力,减轻复习疲劳。
三、放平心态,莫要紧张
临近考试,考生一般都很紧张。心理学表明,适度紧张有利于大脑保持最佳状态,但是不要紧张过度,以免造成人教育场发挥失常。可以适度的深呼吸或到室外运动运动等等。在这段时间里,复习不充分的考生,可能会有放弃考试的念头。
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